Prepara't pels exàmens: taller de relaxació i meditació

Les biblioteques són un espai de silenci on s’hi pot estudiar. L’estudi és una activitat mental realitzada des de l’intel·lecte. Però la ment també necessita silenci, moments de repòs des de la calma interior per poder afrontar millor qualsevol tipus d’activitat.
Aquest taller té per objectiu dotar de recursos als estudiants universitaris per a l’autopràctica de la relaxació i la meditació que ajuden a reduir l’estrès, l’ansietat i la falta de concentració.

A la biblioteca hi ha silenci per a estudiar però també ens pot servir per a desconnectar-se.

Activitat gratuïta.
Inscripcions a: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgzuqEIYmwU3Ier2Q5tiCh7hz3a27yuanlFVVLL9HHox4YoA/viewform